Tag: heart
ഉറക്കം വേണ്ടെന്നു വച്ചാല്‍ എന്തായിരിക്കും സംഭവിക്കുക
മനുഷ്യന് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉറക്കം. എന്നാല്‍ പൂര്‍ണമായും ഉറങ്ങാതിരുന്നാല്‍ എന്തായിരിക്കും സംഭവിക്കുക ? ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ദിവസം എട്ടു മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം അനിവാര്യമാണ്. ആയുസ്സിന്‍റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും ഉറങ്ങി തീര്‍ക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. ഉറങ്ങുന്ന...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അവധിക്കാലം നല്ലതാണെന്ന് പഠനം
തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽനിന്നും അവധിയെടുത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് നിരവധി തെളിവുകളുണ്ടെന്ന് യുഎസിലെ സിറാകസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അവധിക്കാലം ഏറെ...
